겉으로 멀쩡한데 건강하지 않은 상태들
겉으로 멀쩡한데 건강하지 않은 상태들 이미지 : AI생 열도 없고, 병원 갈 일도 없고, 일상은 돌아가는데… 몸과 마음은 계속 신호를 보내고 있는 경우가 있어요. 이건 아직 병은 아니지만, 건강은 아닌 상태 입니다. 1️⃣ 늘 피곤한데 “괜찮다”고 말하는 상태 ✔ 잠은 자는데 개운하지 않다 ✔ 쉬어도 회복이 안 된다 ✔ “원래 이런 편이야…
아이 기준으로 보는 ‘진짜 건강’
아이 기준으로 보는 ‘진짜 건강’ 이미지 : AI생성 아이의 건강을 떠올리면 우리는 보통 이렇게 생각해요. “감기 안 걸리면 건강한 거지.” “병원 안 가면 괜찮은 거지.” 그런데 아이의 몸은 어른보다 훨씬 솔직해서 겉으로 안 아파 보여도 이미 신호를 보내고 있는 경우 가 많아요. 아이 기준에서의 건강은 ‘아프지 않음’이 아니라 ‘잘 자라고, 잘…
건강은 “아프지 않은 상태”일까?
건강은 “아프지 않은 상태”일까? 이미지 : AI 생성 보통 이렇게 시작하죠. ✔ 병이 없다 ✔ 열이 없다 ✔ 검사 수치가 정상이다 그런데 현실은요, 아프진 않은데 늘 피곤하고 검사는 정상인데 마음은 무겁고 몸은 멀쩡한데 삶이 버거운 경우가 많아요. 그래서 요즘은 이렇게 정의해요. 건강은 “잘 기능하는 상태” 세계보건기구(WHO)는 …
감기 회복기, 해도 되는 놀이 vs 피해야 할 놀이 - “다 나은 것 같았는데 다시 아픈 이유, 놀이에 있습니다”
감기 회복기, 해도 되는 놀이 vs 피해야 할 놀이 “다 나은 것 같았는데 다시 아픈 이유, 놀이에 있습니다” 이미지 : AI 생성 감기 증상이 거의 사라졌다고 느끼는 회복기 는 사실 몸이 가장 예민한 시기 입니다. 열은 없고 콧물도 줄었지만, 면역력은 아직 완…
약 말고, 놀이로 건강을 회복하는 방법 - “몸이 회복되는 가장 자연스러운 방식”
약 말고, 놀이로 건강을 회복하는 방법 “몸이 회복되는 가장 자연스러운 방식” 이미지 : AI생성 아이가 자주 아플 때, 피로가 계속될 때, 마음이 가라앉아 있을 때 우리는 가장 먼저 약 을 떠올립니다. 하지만 몸은 원래 회복하는 힘 을 가지고 있고, 그…
개학 후 아이 면역 지키는 7일 루틴 - “약보다 먼저 바꿔야 할 건 하루의 흐름입니다”
개학 후 아이 면역 지키는 7일 루틴 “약보다 먼저 바꿔야 할 건 하루의 흐름입니다” 이미지 : AI생성 개학 후 아이가 자주 아프다면 면역력을 키우기 전에 먼저 필요한 것은 무너지지 않는 생활 리듬 입니다. 이 루틴은 ✔ 무리한 보충제 없이 ✔ 현실적으로…
개학 후 아이가 자주 아픈 이유 - “면역이 약해진 게 아니라, 환경이 바뀌었기 때문입니다”
개학 후 아이가 자주 아픈 이유 “면역이 약해진 게 아니라, 환경이 바뀌었기 때문입니다” 이미지 : AI생성 방학 동안 멀쩡하던 아이가 개학만 하면 감기, 배앓이, 두통, 열… 부모 입장에서는 “왜 갑자기?”라는 생각이 들 수밖에 없습니다. 하지만 개학 후 …
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